Pilates Intro

Erlernen erster Pilates Exercises mit Fokus auf Technik und Ausführung.

Body + Mind FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
  • Wir empfehlen eigenes Equipment mitzubringen
Pilates Intro
30 Minuten
Anfänger
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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Tag Uhrzeit Ort
Montag 08:25 Studio 1
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Deine Trainingsschwerpunkte

Beweglichkeit
30%
Koordination
30%
Muskelaufbau
20%
Regeneration
20%