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Pilates I-II
Ein ganzheitliches Körpertraining mit dem Schwerpunkt der Rumpfstabilisierung.
Durch Kräftigung, Dehnung und bewusster Atmung wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und die Bewegungskoordination geschult.
Body + Mind FACTS:
- angemessene Trainingskleidung
- geeignetes Schuhwerk
- Trainingshandtuch
- Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
- sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
- Wir empfehlen eigenes Equipment mitzubringen
Pilates I-II
60 Minuten
Mittelstufe
Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:
Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 12:15 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Montag | 18:05 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Dienstag | 08:00 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Mittwoch | 19:05 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Donnerstag | 09:00 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Freitag | 11:20 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Samstag | 09:30 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 11:25 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Montag | 20:20 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 19:35 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Mittwoch | 18:25 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Freitag | 09:30 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Freitag | 16:00 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Sonntag | 09:30 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 09:00 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Sonntag | 12:10 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 10:00 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Donnerstag | 09:00 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 09:30 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Montag | 19:25 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Mittwoch | 11:05 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Mittwoch | 20:00 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Donnerstag | 19:40 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Freitag | 17:25 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Samstag | 10:40 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 09:00 | Studio 2 | Termin speichern |
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| Montag | 13:00 | Studio 2 | Termin speichern |
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| Montag | 18:05 | Studio 2 | Termin speichern |
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| Mittwoch | 10:30 | Studio 2 | Termin speichern |
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| Donnerstag | 10:20 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Donnerstag | 17:55 | Studio 2 | Termin speichern |
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| Freitag | 16:00 | Studio 2 | Termin speichern |
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| Samstag | 10:35 | Studio 2 | Termin speichern |
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| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 10:35 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Freitag | 16:00 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 09:10 | Studio 2 | Termin speichern |
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| Mittwoch | 17:00 | Studio 2 | Termin speichern |
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| Freitag | 08:30 | Studio 1 | Termin speichern |
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Deine Trainingsschwerpunkte
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Beweglichkeit
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Koordination
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Muskelaufbau
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Regeneration
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Mit unseren Trainingsexpert:innen und den Möglichkeiten in unseren Centern können die Maßnahmen genauso umgesetzt werden, wie von den Athletik- und Fitnesstrainern des Teams vorgegeben.