NATURALFLOW®

NATURALFLOW® ist ein aktives Mobility- und Faszientraining, ein Wohlfühlprogramm, das sowohl gut für den Rücken als auch für das Bindegewebe (Faszien) ist. Das Kursangebot kombiniert mobilisierende, streckende, beugende, rotierende, federnde Bewegungen zu natürlichen Bewegungsabläufen mit Ganzkörper – und Kräftigungsübungen.

Body + Mind FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
  • Wir empfehlen eigenes Equipment mitzubringen
NATURALFLOW®
60 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!

 

Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
15%
Beweglichkeit
20%
Koordination
20%
Muskelaufbau
15%
Regeneration
30%