Gesunder Rücken
60 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Gesunder Rücken

Durch funktionelles Arbeiten unter Einbezug des gesamten Körpers, wird mit dynamischen Übungen, im Wechsel mit Dehnungspositionen, der Fokus auf Rücken- und unterstützende Muskulatur wie Bauch- und Pomuskulatur gelegt, um eine Kräftigung und gesteigerte Beweglichkeit zu erreichen.

Body + Mind FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
  • Wir empfehlen eigenes Equipment mitzubringen

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!

TagUhrzeitOrt
Montag09:10Studio 1
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Mittwoch20:10Studio 2
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Samstag10:35Studio 2
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TagUhrzeitOrt
Dienstag18:00Studio 2
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TagUhrzeitOrt
Montag10:00Studio 1
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TagUhrzeitOrt
Dienstag11:25Studio 2
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Samstag18:10Studio 1
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TagUhrzeitOrt
Freitag10:10Studio 2
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TagUhrzeitOrt
Mittwoch17:00Studio 2
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TagUhrzeitOrt
Montag19:15Studio 2
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Dienstag19:10Studio 2
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