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Durch funktionelles Arbeiten unter Einbezug des gesamten Körpers, wird mit dynamischen Übungen, im Wechsel mit Dehnungspositionen, der Fokus auf Rücken- und unterstützende Muskulatur wie Bauch- und Pomuskulatur gelegt, um eine Kräftigung und gesteigerte Beweglichkeit zu erreichen.
Tag | Uhrzeit | Ort | |
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Montag | 09:10 | Studio 1 | Termin speichern |
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Mittwoch | 20:10 | Studio 2 | Termin speichern |
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Samstag | 10:35 | Studio 2 | Termin speichern |
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Tag | Uhrzeit | Ort | |
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Dienstag | 17:45 | Studio 2 | Termin speichern |
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Samstag | 09:30 | Studio 2 | Termin speichern |
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Tag | Uhrzeit | Ort | |
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Montag | 10:35 | Studio 1 | Termin speichern |
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Tag | Uhrzeit | Ort | |
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Mittwoch | 09:00 | Studio 1 | Termin speichern |
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Mittwoch | 17:00 | Studio 1 | Termin speichern |
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Tag | Uhrzeit | Ort | |
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Dienstag | 11:05 | Studio 1 | Termin speichern |
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Samstag | 16:05 | Studio 1 | Termin speichern |
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Tag | Uhrzeit | Ort | |
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Mittwoch | 09:05 | Studio 2 | Termin speichern |
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Tag | Uhrzeit | Ort | |
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Mittwoch | 09:00 | Studio 2 | Termin speichern |
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Freitag | 10:05 | Studio 2 | Termin speichern |
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Freitag | 11:10 | Studio 2 | Termin speichern |
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Tag | Uhrzeit | Ort | |
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Dienstag | 10:35 | Studio 1 | Termin speichern |
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Freitag | 10:30 | Studio 1 | Termin speichern |
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Tag | Uhrzeit | Ort | |
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Dienstag | 19:10 | Studio 2 | Termin speichern |
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Donnerstag | 08:00 | Studio 2 | Termin speichern |
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Beweglichkeit
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Koordination
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Muskelaufbau
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Regeneration
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