FaszienFIT
Teilnehmer begrenzt
20 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

FaszienFIT

Faszinierende Faszien, die das Bindegewebe durchdringen und unseren ganzen Körper umhüllen. Jeder Muskel, jedes Organ, jedes Gelenk ist umgeben von diesen „Faszien“. Verlieren die Faszien ihre Elastizität und Gleitfähigkeit durch Verletzungen, Bewegungsmangel oder Überbelastung, können schwere Krankheiten und Schmerzsyndrome folgen. In diesem Flächen-Workout versuchen wir mit einer Kombination aus dynamischen und stabilisierenden Übungen wieder Elastizität in die Faszien zu erzielen.

Body + Mind FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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