- Leistungen
- Standorte
- Aktuelles
- Blog
- Firmenkunden
- Mitgliedschaft
- Benefit-Partner
Deep STRETCH
Deep STRETCH ist eine Form des intensiven Dehnens. Es zielt darauf ab, tief in die Muskulatur und das Bindegewebe (z. B. Faszien) einzudringen, um die Beweglichkeit zu verbessern, Verspannungen zu lösen und die Körperwahrnehmung zu fördern.
Vorteile von Deep STRETCH:
- Verbesserte Flexibilität
- Stressabbau
- Regeneration
- tiefe Gewebeentspannung
Ideal für Menschen, die viel sitzen oder intensive sportliche Aktivitäten ausüben!
Body + Mind FACTS:
- angemessene Trainingskleidung
- geeignetes Schuhwerk
- Trainingshandtuch
- Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
- sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
- Wir empfehlen eigenes Equipment mitzubringen
Deep STRETCH
Aufgewärmt
30 Minuten
Alle Leistungslevel
Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:
Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 20:30 | Studio 2 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
Deine Trainingsschwerpunkte
|
Beweglichkeit
|
|
|
Regeneration
|
Mit unseren Trainingsexpert:innen und den Möglichkeiten in unseren Centern können die Maßnahmen genauso umgesetzt werden, wie von den Athletik- und Fitnesstrainern des Teams vorgegeben.