Body & Mind Workout

Ist ein ganzheitliches Köpertraining, das durch Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Atmung die Tiefenmuskulatur stärkt, die Haltung verbessert und das Körperbewusstsein schult. Durch die Mischung aus Pilates-, bodyART^®- und Core Trainings Elementen entsteht ein effektives, abwechslungsreiches und gesundes Workout.