Aqua Power

Beim Aqua Power ist voller Einsatz gefragt. Intensive Ausdauereinheiten und Kräftigungsübungen trainieren den gesamten Körper und belohnen mit einem unvergleichbaren Fitnessgefühl. Mithilfe von Poolnudeln und Hanteln, sowie dem eigenen Körper, wird die Muskulatur gezielt gekräftigt und in Höchstform gebracht. Durch zunehmende Geschwindigkeit und Veränderung der Intensität geht das Training bis an das persönliche Limit.

Aqua FACTS:

  • gutsitzende Badebekleidung
  • Badeschuhe
  • Handtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
Aqua Power
Teilnehmer begrenzt
60 Minuten
Mittelstufe
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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Tag Uhrzeit Ort
Samstag 16:35 Sportpool
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 18:00 Sportpool
Termin speichern

 

Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
25%
Koordination
20%
Kraftausdauer
25%
Muskelaufbau
20%
Regeneration
10%