Aqua Intervall

Ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining durch die Kombination von intensiven Cardio- und Krafteinheiten mit oder ohne Zusatzgeräten. Dieses Stundenprofil ist ein „echter“ Schub für Deinen Energiehaushalt, der Wechsel zwischen Erholung und Training fördert Deinen Stoffwechsel und lässt Dich auf Hochtouren laufen.

Aqua FACTS:

  • gutsitzende Badebekleidung
  • Badeschuhe
  • Handtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
Aqua Intervall
50 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 10:00 Sportpool
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Tag Uhrzeit Ort
Montag 10:15 Sportpool
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Montag 18:05 Sportpool
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Dienstag 11:00 Sportpool
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Mittwoch 19:30 Sportpool
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Tag Uhrzeit Ort
Donnerstag 18:05 Sportpool
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Tag Uhrzeit Ort
Samstag 09:50 Sportpool
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Tag Uhrzeit Ort
Sonntag 11:15 Sportpool
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Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
25%
Koordination
20%
Kraftausdauer
25%
Muskelaufbau
20%
Regeneration
10%