Aqua Intervall

Ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining durch die Kombination von intensiven Cardio- und Krafteinheiten mit oder ohne Zusatzgeräten. Dieses Stundenprofil ist ein „echter“ Schub für Deinen Energiehaushalt, der Wechsel zwischen Erholung und Training fördert Deinen Stoffwechsel und lässt Dich auf Hochtouren laufen.

Aqua FACTS:

  • gutsitzende Badebekleidung
  • Badeschuhe
  • Handtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
Aqua Intervall
50 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!

Tag Uhrzeit Ort
Montag 10:15 Sportpool
Termin speichern
Montag 18:15 Sportpool
Termin speichern
Dienstag 11:00 Sportpool
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Donnerstag 18:05 Sportpool
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 19:10 Sportpool
Termin speichern
Freitag 17:15 Sportpool
Termin speichern
Samstag 09:50 Sportpool
Termin speichern
Tag Uhrzeit Ort
Sonntag 11:15 Sportpool
Termin speichern

 

Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
25%
Koordination
20%
Kraftausdauer
25%
Muskelaufbau
20%
Regeneration
10%