Aqua Fight

Ein konditionsförderndes und kraftbetontes Fitness-Workout im Wasser, das Kampfsport sowie Boxelemente vereint. Der Wasserwiderstand puffert und verlangsamt die Kicks und Punches zum Schutz vor Verletzungen.

Aqua FACTS:

  • gutsitzende Badebekleidung
  • Badeschuhe
  • Handtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
Aqua Fight
50 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

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Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 19:15 Sportpool
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Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
25%
Koordination
20%
Kraftausdauer
25%
Muskelaufbau
20%
Regeneration
10%