Jivamukti Yoga in München - body + soul

Namaste liebe Yogi*nis! Willkommen bei einem weiteren Yoga-Kursangebot von body + soul. Jivamukti Yoga-Kursangebote erwarten Euch unter anderem in unseren Centern Hirschgarten, München Mitte, München Nord und Trudering. Jivamukti Yoga ist eine moderne Mischung aus Asanas (Körperhaltungen) des Vinyasa Yoga und spirituellen Elementen wie Meditation, Mantra-Chanten und der Beschäftigung mit traditionellen Schriften.
Jivamukti Yoga wurde 1984 in New York von der Künstlerin Sharon Gannon und ihrem Lebenspartner David Life entwickelt, und trat schnell seinen Siegeszug um die ganze Welt an. Auch Prominente, wie Madonna oder Sting, fanden Interesse an dem unkonventionellen Yoga-Stil, was seine Popularität zusätzlich befeuerte. Aber warum sind so viele Yogi*nis von dieser modernen Form des Yogas fasziniert?
Vorneweg: Jivamukti Yoga ist durchaus schnell und schweißtreibend und damit eine echte Herausforderung für den ganzen Körper. Bei Jivamukti Yoga kannst Du Dich richtig auspowern. Die kraftvollen, atemsynchronen Asanas, die fließend ineinander übergehen, bilden eine Choreografie, die fast tanzähnlich anmutet. Häufig wird dabei mit Musik durch den Asana Flow geleitet.
Gleichzeitig ist Jivamukti Yoga viel mehr als eine reine sportliche Praxis. Teil der Mission von Gannon und Life war es von Anfang an, die traditionellen Weisheiten der indischen Philosophie und die damit verbundenen Techniken im Westen bekannt zu machen. Die körperlichen, tänzerischen Körperhaltungen sind eng verbunden mit Spiritualität sowie mit ethischen Prinzipien. Jivamukti Yoga ist daher im Vergleich zu anderen Yoga Stilen wesentlich ganzheitlicher angelegt.
Jivamukti Yoga beruht auf 5 Säulen: Shastra, Ahimsa, Bhakti, Nada und Dhyana. Shastra, oder auch Schrift, ist das Studium und die Erforschung der zentralen Texte des Yoga: Der Upanishaden (Teil der Veden), der Bhagavadgita, der Hathapradipika und des Yogasutra von Patanjali. Ahimsa ist das Prinzip der Gewaltlosigkeit gegen alle Lebewesen. Bhakti, "Hingabe an Gott", ist die Praxis der Demut und Hingabe. Bei Nada geht es um tiefes in sich Hineinhorchen, das Chanten von Mantren und das Hören von erhebender Musik. Dahinter steht die Theorie, dass alles, was existiert, einschließlich des Menschen, aus Schwingungen (Nada) desselben universellen Urtons (Om) entstanden ist. Klänge und Resonanzen können daher etwa dabei helfen, Chakren zu öffnen und zu harmonisieren. Dhyana, die Meditation nach der Jivamukti-Methode ist primär die Praxis, still zu sein und den eigenen Geist beim Denken zu beobachten. Damit soll man sich u. a. befreien von der Identifikation mit den eigenen Gedanken und erkennen, dass man mehr als sein eigenes Denken ist. Alle Jivamukti Yoga-Kursangebote umfassen ebenso Meditationspraktiken.  
Jivamukti Yoga München bedeutet bei uns eine gelungene Mischung aus fordernden Flows, gemeinsamer Meditation, Singen von Sanskrit Mantren und - je nach Kursangebot - dem Rezitieren aus traditionellen Schriften. Angeleitet werden unsere Jivamukti Yoga-Kursangebote von professionellen und erfahrenen Yoga Lehrer*innen. Dabei kommt selbstverständlich der Spaß nicht zu kurz. Wenn wir Dein Interesse wecken konnten, dann nehme einfach mit uns Kontakt auf oder schaue in einem der oben genannten Center vorbei.