Yoga Workshop
Trainingsequipment
Kurs entgeltlich
120 Minuten
Mittelstufe
Kategorie:

Yoga Workshop* | 15. Oktober 2017

Sonntag, 15.10.2017

17:30 - 19:30 Uhr


Wir freuen uns über Eure *Anmeldung am Kundenservice (€ entgeltlich)

Viel Spaß wünscht
Dein body + soul Team Englischer Garten

Body + Mind FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
  • Wir empfehlen eigenes Equipment mitzubringen

„Rückbeugen + Rotationen“ - mit Doris & Anca
Vinyasa Flow für Fortgeschrittene.


Rückbeugen vitalisieren den ganzen Körper und das zentrale Nervensystem. Sie sind eine Wohltat bei Verspannungen im Rücken, der Brustraum wird geöffnet und die Schultermuskulatur beweglicher – so sorgen sie für eine gute Haltung. Auf emotionaler Ebene bewirken sie eine Öffnung des Herzens und erhellen das Gemüt. Allerdings erfordern sie auch manchmal ein wenig Mut.
Mit Twists stimulieren wir die inneren Organe, arbeiten an einer flexiblen Brustwirbelsäule und fördern unsere Fähigkeit, in „verdrehten Situationen“ Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Abschließend geführte Tiefenentspannung mit sanfter Nackenmassage.

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!