Techniktraining
Teilnehmer begrenzt
Aufgewärmt
30 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Techniktraining

Es werden Grundkenntnisse zu den wichtigsten Übungen im Krafttraining vermittelt. Komplexe Übungen wie Kniebeuge, Kreuzheben, Klimmzüge oder auch Bankdrücken stehen im Vordergrund. Neben Grundkenntnissen und dem Erlernen der richtigen Technik werden unterschiedliche Ausführungen der einzelnen Übungen erläutert und durchgeführt. 

Small Group Training FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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TagUhrzeitOrt
Montag19:00Funct. Area
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Donnerstag19:30Funct. Area
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