Dampfbad München - body + soul

Verschiedene unserer Fitness und Wellness Center in München und Umgebung bieten ein Dampfbad an. Ein Dampfbad (auch als türkisches Bad oder Hamam bekannt) bringt den Kreislauf in Schwung und stärkt das Immunsystem. Genieße das stilvolle Ambiente und die wunderbare Atmosphäre unserer Dampfbäder, entspanne und pflege Dich im Wasserdampf.
Dampfbad oder Sauna? Bei uns hast Du die Wahl. Was Dir am Ende besser liegt, wirst Du selbst spüren. Ein wichtiger Unterschied zwischen Sauna und Dampfbad ist die Temperatur. Während in unseren Saunen eine Temperatur zwischen 60° C (Bio Sauna) und 90° C (Finnische Sauna) herrscht, liegt in unseren Dampfbädern die Temperatur bei konstant 40° - 50° C.  
Ein weiterer Unterschied ist die Luftfeuchtigkeit. Wie der Name schon nahelegt, ist es im Dampfbad viel feuchter als in der Sauna. In der Sauna dominiert trockene Hitze, wobei in einigen Sauna-Arten regelmäßige Aufgüsse ein wenig die Luftfeuchtigkeit erhöhen, wodurch die Hitze besser wirken kann. Ein Dampfbad besitzt hingegen eine Luftfeuchtigkeit von fast 100 %. Wegen der geringeren Temperatur schwitzt Du im Dampfbad weniger als in der Sauna, dort sorgt der Schweiß allerdings für mehr Abkühlung.  
Ein Sanarium stellt ein Mittelding zwischen der klassischen Finnischen Sauna und dem Dampfbad dar. Es ist etwas heißer als im Dampfbad (zwischen 45° und 60° C), die Luftfeuchtigkeit liegt bei ca. 40 %. In den großzügigen Wellnessbereichen vieler unserer Center findet sich auch ein Sanarium, ideal u. a. für Sauna-Einsteiger*innen.
Dampfbad München bedeutet für uns ebenso, dass neben schönen und modernen Dampfbädern noch viele weitere Wellness-Anwendungen in unseren Centern zur Verfügung stehen. Zum Beispiel Eisbrunnen oder Fußbecken, die zu einer erfrischenden Abkühlung nach dem Dampfbad einladen. Oder raffinierte Erlebnisduschen, die die Körperpflege durch verschiedene Effekte zu einer einmaligen Erfahrung machen. In allen unseren Centern befinden sich zudem Ruheräume, in denen Du nach dem Dampfbad- oder Saunagang entspannen und die Seele baumeln lassen kannst.  
Wellness ist ein wichtiger Bestandteil des ganzheitlichen Konzepts von body + soul, das eine Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens auf allen Ebenen zum Ziel hat. Neben einer Saunalandschaft bieten viele unserer Center in und um München auch Solarien sowie Massagen, Schmerztherapie oder Kosmetik durch professionelle externe Partner*innen an. 
Die meisten unserer Fitness und Wellness Center, die in ganz München und Umgebung verteilt sind, verfügen über ein Dampfbad. Wenn Du also nach einem Dampfbad in München suchst und gleichzeitig von einem exzellenten FITnessangebot in bestens ausgestatteten Centern profitieren möchtest, dann bist Du bei body + soul genau richtig.

Wir freuen uns auf Deinen Besuch.