Damensauna München - body + soul

Wohlfühlen, entspannen, loslassen - im Wellnessbereich unserer Center in München und Umgebung erwartet Dich ein breitgefächertes Angebot für Körper, Geist und Seele. Darunter eine separate Bio Damensauna. Bio Saunen, auch Sanarien genannt, haben eine Temperatur von 60° C und eine Luftfeuchtigkeit von 40 % und sind daher auch ideal für Saunaanfänger. Neben der Bio Damensauna finden sich in der Saunalandschaft unserer großzügigen Wellnessbereiche auch Finnische Saunen (90° C, trockene Luft), Dampfbäder (40  C, fast 100 % Luftfeuchtigkeit) sowie Ruheräume und Eisbrunnen. Für zusätzliche Entspannung sorgen in unseren Wellnessbereichen Massagen. Diese sind nach der Sauna besonders wohltuend und effektiv, weil die Muskeln bereits warm und damit gut durchblutet sind. Wer sich bräunen möchte, es stehen auch Solarien in unseren Centern bereit. Beauty-Anwendungen und Kosmetik werden in vielen Centern durch unsere professionellen Partner*innen angeboten.  
Saunieren ist ein ideales Mittel, um das Allgemeinbefinden zu verbessern und neue Kräfte zu sammeln. Gerade im Winter können regelmäßige Saunabesuche das Immunsystem stärken und sich positiv auf Deine Gesundheit auswirken. Neben dem Erholungseffekt spielt auch die Luftfeuchtigkeit in Bezug auf die gesundheitlichen Aspekte eine wichtige Rolle. Denn eine hohe Luftfeuchtigkeit ist gut für die Schleimhäute der Atemwege, und ihre Befeuchtung kann der Lunge helfen, Erreger abzuwehren. Damit kann die Wahrscheinlichkeit von Erkältungen und Co. effektiv gesenkt werden. Mit der schonenden und gemäßigt temperierten Bio Damensauna kannst Du daher aufgrund der höheren Luftfeuchtigkeit auch ein Optimum für Deine Gesundheit erzielen.      
Im angenehmen Ambiente unserer großzügig angelegten Wellness-Areas kannst Du Dich perfekt vom Training erholen und einmal vollkommen abschalten und neue Kraft schöpfen. Sowohl Angebot als auch Ausstattung lassen keine Wünsche offen und jedes Wellness-Herz höherschlagen. Auch in der Servicestudie Regionale Fitness-Studios des Deutschen Instituts für Service-Qualität, in der body + soul den ersten Platz unter den geprüften Münchner Fitness Centern erreichen konnte, wurde das in jedem unserer Center verfügbare Sauna- | Solarium-Angebot sowie die allgemeinen Hygienestandards positiv hervorgehoben.
Zum Abkühlen nach dem Saunagang sind neben Eisbrunnen auch Fußbecken und Erlebnisduschen in den Centern vorhanden. Erlebnisduschen sind mit ihren unterschiedlichen Formen von Wasserstrahlen sowie Farbspielen ein Fest für unsere Sinne. Die Füße nach der Sauna in ein Fußbecken zu tauchen, ist erfrischend und belebend und gehört auch zum gesundheitlich empfohlenen Ablauf des Saunabadens. Wenn Du stattdessen ganz ins kühle Nass eintauchen möchtest, stehen Dir in den allermeisten unserer Center zudem 25 m Sportpools zur Verfügung.

Damensauna München bedeutet bei body + soul auch, dass Du die Freiheit hast, selbst zu bestimmen, wann Du in die Sauna gehst. Denn unsere Center haben wochentags von 6:00 bis 24:00 Uhr geöffnet, sodass Du auch morgens oder nachts saunieren kannst.  
Wer nach einer passenden Damensauna in München sucht, hat häufig die Herausforderung, dass kein Angebot in seiner Nähe vorhanden ist. Gerade nach dem Saunabesuch hat man selten Lust auf eine lange Fahrzeit. Unsere Fitness und Wellness Center sind in ganz München und Umgebung zu finden - auch direkt in der Münchner Innenstadt zum Beispiel am Stachus. Viele unserer Center verfügen über ein kleines Parkplatzkontingent und sind auch sehr gut mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Bist Du erst einmal Mitglied bei body + soul, kannst Du das Angebot all unserer Center nutzen, sodass beispielsweise auch dem Saunagang nach dem Shopping in der City bzw. nach der Arbeit im Outback nichts im Wege steht. 

Neben Bio Damensaunen und unseren weiteren Wellnessangeboten steht natürlich der FITnessaspekt in unseren Centern an erster Stelle. Auf meist mehreren Ebenen erwarten Dich u. a. FITnessflächen mit modernsten Kraft- und Ausdauergeräten zum Beispiel von CYBEX® und MATRIX, Functional Areas, Cycling- und Group Fitness Kurs-Räume sowie einladende Lounges, in denen Du Dich mit FITnesssnacks und -getränken stärken kannst. Zudem haben viele unserer Center eine Außenterrasse, ideal, um an der frischen Luft die Seele baumeln zu lassen und etwas Sonne zu tanken. Ein weiteres Highlight unserer Center sind die bis zu 14 m hohen Kletter- und Boulderwände, an denen auch Kletterkursangebote angeboten werden. Abgerundet wird das Angebot unserer Center durch Personal Training sowie ein umfangreiches Group Fitness Kursangebot - von A wie Aqua Training bis Z wie ZUMBA®. Neben zahlreichen FITness-Workouts gibt es auch unterschiedliche Kursangebote mit dem Schwerpunkt Body + Mind, darunter auch zu Yoga, Pilates und Qi Gong. Insbesondere unser Yoga Kursangebot ist in München einmalig. Egal, ob Du Anfänger*in oder bereits ein*e erfahrene*r Yogi*ni bist, hier wird sicher auch für Dich das Richtige dabei sein.   
Falls Du Kinder hast und eine Damensauna besuchen willst, ist das bei body + soul möglich. In den meisten unserer Center steht ein kostenloser Kinderbetreuungs-Service zur Verfügung, in dem sich unser erfahrenes Team liebevoll um die Kleinen kümmert. 

Zum Rundum-sorglos-Paket unserer Fitness und Wellness Center gehören auch individuell abgestimmte Trainingsprogramme sowie persönliche Ansprechpartner*innen bei allen Fragen und Herausforderungen. Wenn Du also auf der Suche nach einer Damensauna in München bist und vielleicht zusätzlich auch noch Interesse an weiteren Fitness- und Wellnessangeboten auf höchstem Niveau hast, dann bist Du bei body + soul bestens aufgehoben.

Das Team von body + soul freut sich auf Deinen Besuch.