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Na, wie waren die Pancakes ? Hast Du auch den „epi(c)“ Smoothie ausprobiert? Solltest Du das Epi-Food Fitness Breakfast verpasst haben ist es nun Zeit unsere Lunch-Rezepte auszuprobieren.
Leicht und schnell zubereitet, ist es natürlich genau auf Deinen Sporttag ausgerichtet. Es hilft Deinem Körper Fett zu verbrennen und gleichzeitig Muskeln aufzubauen. Nicht nur yummy, sondern äußerst effektiv!
Probier’s aus!
Epi Food ist ein epigenetisches Gericht.
Epigenetisch?
Epigenetik beschäftigt sich mit den Genen der Menschen. Wir können unsere Gene schützen und heilen indem wir uns gesund ernähren. Du kannst Dich also gesund essen. Die Rezepte von Epi-Food beruhen auf der Kraft der Nährstoffe die diese besonderen Lebensmittel enthalten. Hilf Deinem Körper gesund zu sein. Werde aktiver, energiereicher & glücklicher.
Zutaten:
Zubereitung:
das Fruchtfleisch der Avocado mit einem Löffel herauslösen und die Mango schälen zusammen mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Smoothie (pro Portion):
Sandwich mit Bohnencreme und Tofu (pro Portion):