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Jede Bewegung braucht Energie. Beim Training wird diese Energie genutzt, um stärker, schneller und ausdauernder zu werden.
Jetzt bist Du dran: Wie viele Kalorien kannst Du in einem Monat verbrennen?
Jede Bewegung zählt. Ob kurze intensive Einheit oder langes Ausdauertraining – jede Aktivität trägt zu Deinem persönlichen Energieverbrauch bei.
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Wir wünschen Dir viel Spaß!
Dein body + soul Team