Die NEUE - body + soul Fitness App

Celebrate yourself - die body + soul Fitness App ist genau das richtige Tool für Dich und bringt Dir mit spannenden, neuen Features noch mehr Freude am Training. Speichere Deine Fitnesseinheiten, damit Du Deine Trainingsziele stets im Blick hast und Dich über den Fortschritt mit der Community messen kannst.

Digitalisiere Deine Ergebnisse, profitiere von Deinem individuellen Trainingsprogramm und bleibe immer auf dem Laufenden, was bei uns geboten wird: Welche Group Fitness Kursangebote Dich künftig erwarten, an welchen coolen Centerevents Du teilnehmen kannst und Vieles mehr.

Für Dich als body + soul Mitglied steht unsere App kostenlos und exklusiv zur Verfügung.

Unsere App-Features im Überblick:

• individuelle Trainingsprogramme von Deinem lizenzierten Fitnesstrainer
• einfache und automatische Aufzeichnung Deines Trainings
• unser Group Fitness Kursangebot im Überblick
• neueste Informationen, Öffnungszeiten und alles rund um Deine Community

Trainingserfassung
Dokumentiere all Deine sportlichen Aktivitäten

Ab sofort ist alles an einem Ort! Dokumentiere all Deine Trinings und sämtliche Sport- und Fitnesseinheiten, führe mit der App Dein Trainingstagebuch, dokumentiere Dein Trainingsverhalten und Deine Trainingsleistung und verfolge DeineTrainingsergebnisse und -fortschritte. Egal ob im Center, zuhause oder outdoor.
Für ein zeitgemäßes Fitness und Activity Tracking kannst Du die App zudem mit einer ständig wachsenden Zahl an Wearables, Trackern und Drittanbieter-Apps wie Fitbit oder Runkeeper verknüpfen und aufgezeichnete Trainingsdaten automatisch synchronisieren.

Trainingsanalyse
vollziehe die positiven Effekte Deines Trainings nach

• Maximalkraft
  Zur Ermittlung Deines optimalen Trainingsgewichts kannst Du in der App Deine Maximalkraft mittels wiederholungsbasierter Kraft­messung analysieren – auch für Übungen mit freien Gewichten und eigenem Körpergewicht. Für EGYM Geräte gibt es eine gerätespezi­fische Maximalkraftanalyse, die die Entwicklung Deiner Kraft aufzeigt, auch wenn Du sie vielleicht noch nicht spürst
   
• Muskeldysbalancen
  Die in der App integrierte Muskeldysbalance-Analyse hilft Dir, muskuläre Dysbalancen, d. h. ein Ungleichgewicht zwischen funktionell gegenüberliegenden Muskelgruppen wie Bauch und Rücken zu erkennen. So siehst Du nicht nur Deine Stärken und Schwächen, sondern kannst mit gezielten Ausgleichsübungen für ein gesundes Kraftverhältnis von Muskelpaaren sorgen.
   
• Biologisches Alter
  Das biologische Alter der Kraft gibt Auskunft darüber, wo Du muskulär im Vergleich zu Durchschnittswerten Deines realen Alters stehst. Mit der Fitness App kannst Du das biologische Alter berechnen und durch Training gezielt verjüngen. Grundlage sind die Ergebnisse der einzelnen Krafttests pro Gerät, entscheidend ist aber auch das Verhältnis von Kraft zu Körpergewicht.
   
• Körpergewicht
  Mit Hilfe der Körpergewichts­analyse der Fitness App kannst Du Veränderungen Deines Körpergewichts dokumentieren und verfolgen. Dazu kannst Du regelmäßig Dein Körpergewicht eintragen oder aber im Center mittels TANITA Waage oder bodyscan IQ von cardioscan ermitteln lassen.

Motivationsfunktionen
mehr Spaß am Training

Für jede Trainingseinheit, die Du absolvierst bekommst Du Aktivitätspunkte auf Dein Konto gut geschrieben und kannst Dich mit der Community messen.

• Level 1: Holz
  Regelmäßige Aktivität verschafft Dir mehr Energie für Deinen Alltag
• Level 2: Bronze
  Verringerung des Risikos an Demenz zu erkranken um bis zu 35%
• Level 3: Silber
  Dieses Aktivitätslevel erlaubt es Dir ohne Diät Dein aktuelles Gewicht zu halten
• Level 4: Gold
  Du fühlst Dich tagsüber um bis zu 65% weniger müde
• Level 5: Platinum
  Erhöhung Deiner Knochendichte um bis zu 68%
• Level 6: Diamant 
  Deine Gesundheit profitiert maximal von Deiner hohen Aktivität und Deiner Fitnessroutine