30 Jahre body + soul | Center Sendling

Bist Du bereit für ein actionreiches sportliches Wochenende mit Deiner body + soul Community? Dann starte mit uns ins Jubiläums-Wochenende im Center Sendling. Dich erwartet ein buntes Jubiläums-Programm.*

Am Freitag gibt es energiegeladene Kursangebote im Look und Feel der 80er Jahre. Am Samstag steht das Thema Laufen im Vordergrund, mit Angeboten und professioneller Unterstützung durch Lauf-Coach Simon Hoyden. Am Sonntag dreht sich alles um Body & Mind, mit Yoga Specials über den Dächern von München!

FREITAG, 16. MAI 2025
NEON-PARTY Move & Groove 80s Special

Neon. Beats. Tanz. Schwarzlicht. Flashback.
Tauche ein in die kunterbunte Welt der 80er – voller Energie, Farbe und Bewegung!

Dich erwartet ein einmaliges Group Fitness Event – mit Neonfarben, Schwarzlicht, 80s Vibes und ganz viel Spaß!
Let´s glow. Let´s groove. Let´s get physical!

STUDIO 1 – Let´s Dance!

• 15:00 - 16:00 Uhr | DANCE MOVES
  „Jane Fonda 80s dance reloaded“ mit Franco
• 16:15 – 17:15 Uhr | ZUMBA^® Party
  „I wanna ZUMBA with somebody – 80s Special“ mit Johannes
• 17:30 – 18:30 Uhr | AeroClassic
  „Flashback to the 80s“ mit Werner
•  18:45 – 19:45 Uhr | 4STREATZ^®
  „80s Neon Special“ mit Sandra

SPORTPOOL – Aqua Flashback - 80s Aqua Fever!

• 16:15 – 17:15 Uhr | Aqua Aerobic
  „Splash into the 80s“ mit Werner
• 17:30 – 18:30 Uhr | Aqua ZUMBA^® Party
  „80s Disco fever“ mit Judit

CYCLINGRAUM – Pedal to the 80s!

• 18:00 – 19:00 Uhr | Cycling Special
  „Neon 80s Cycling“ mit Markus

LOUNGE – Dein NEON-Style!

Vor den Umkleiden wartet unsere Schmink-Station auf Dich – knallbunte Neonfarben perfekt für Deinen 80s Look!
Let’s shine bright under the blacklight!
 

Wichtiger Hinweis:
Kein reguläres Kursangebot Studio 1 und Sportpool an diesem Tag.
Kursangebot Studio 2 regulär.

Keine Anmeldung notwendig, „first come, first served“ (Teilnehmerzahl begrenzt).

Let´s celebrate & glow together! Wir freuen uns auf Dich!
Dein body + soul Team Sendling

SAMSTAG, 17. MAI 2025
ROOFTOP RUN

Laufen. Technik. Fokus. Energie. Spaß.
Jeder Schritt mit Power, frischer Luft und einer atemberaubenden Aussicht über den Dächern von München.

Erlebe Dein persönliches RUNNING Special mit Blick auf die Alpen – ein ganzer Tag, der sich ganz um Dich, Deine Ausdauer und Deinen optimalen Laufstil dreht.

Mit dabei: Intersport Siebzehnrübl für eine professionelle Laufanalyse mit der FEETBOX^®.

Über den Dächern Sendlings laden wir Dich ein zu einem besonderen Tag rund ums Laufen ein. Freue Dich auf schweißtreibende Drills und viele wertvolle Insights unter der Anleitung von Experten Simon Hoyden.

Simon Hoyden

1. ehemaliger Weltmeister und deutscher Meister im Duathlon (Laufen-Radfahren-Laufen)
2. mehrfacher Landesmeister im Mittel/Langstreckenlauf (Leichtathletik)
3. selbständiger Unternehmer „PULS 190 effektiv trainieren“ (Diagnostik mit Spiroergometrie und Laktat, Ernährungs- und Trainingssteuerung)
4. Coach und Personal Trainer (unter anderem seit 2023 Leistungsgruppe Laufen und Triathlon MRRC München e.V. / LG Stadtwerke München e.V.)

Dein Lauf. Deine Energie. Dein ROOFTOP RUN.
Let’s move higher. Let’s run stronger.

• 10:30 – 11:30 Uhr | Running Drills
  Lauftraining mit Simon Hoyden (Koordination, Lauftechnik, effizientes Laufen)
• 11:30 – 12:15 Uhr | Q&A Session
  Fragen und Antworten rund um das Thema „RUN“ mit Simon Hoyden
• 12:30 – 13:15 Uhr | Bodyweight meets RUN Special
  Spezielles Outdoor-Workout: Laufrunden und HIIT-Einheiten im Wechsel
• 13:30 – 15:00 Uhr | Recovery Area
  Recovery Boots, Shakes & Snacks, Stretching und vieles mehr zum Thema Regeneration
• 15:00 – 15:45 Uhr | Bodyweight meets RUN Special
  Spezielles Outdoor-Workout: Laufrunden und HIIT-Einheiten im Wechsel
• 16:30 – 17:30 Uhr | Running Drills
  Lauftraining mit Simon Hoyden (Koordination, Lauftechnik, effizientes Laufen)
• 17:30 – 18:15 Uhr | Q&A Session
  Fragen und Antworten rund um das Thema „RUN“ mit Simon Hoyden
• 18:00 – 19:00 Uhr | Recovery Area
  Recovery Boots, Shakes & Snacks, Stretching und vieles mehr zum Thema Regeneration

Wichtiger Hinweis:
Anmeldung für Running Drills und Bodweight meets RUN Special per Mail an josef.gutsmiedl(at)bodyandsoul.de erforderlich.
Für die Q&A Stunde und die Recovery Area ist keine Anmeldung erforderlich.

Teilnahmegebühr:
Kostenfrei für body + soul Mitglieder
14,90 € für USC | EGYM Wellpass Nutzer
20,00 € für externe Gäste

KIDS SPECIAL – auch die Kleinen kommen groß raus!

Vormittags: Kinderschminken & Basteln – bunt und kreativ
Nachmittags: Waffeln backen & Geschichtenzeit – naschen, lachen, zuhören

Während Du Vollgas gibst wird Deinen Kids garantiert nicht langweilig!

Let´s celebrate & run together! Wir freuen uns auf Dich!

Dein body + soul Team Sendling

SONNTAG, 18. MAI 2025
ROOFTOP YOGA

Dachterrasse. Sonne. Bewegung. Beats. Good Vibes.
Jeder Atemzug im Einklang mit der Musik und frischer Wind auf der Haut.

Yoga mal ganz anders: Du bist herzlich eingeladen, an einer unseren Yoga Highlights auf der Dachterrasse teilzunehmen. Drei magische YOGA-Einheiten mit jeweils vier Instruktoren – jede Viertelstunde ein neuer energetischer Flow! Das musikalische Finale wird begleitet von sanften Beats, der besonderen Stimmung dieses einzigartigen Momentes!       

• 07:30 - 08:45 Uhr | Early Bird Yoga – begrüße die Sonne
• 17:30 - 18:45 Uhr | Golden Hour Yoga – fließe mit dem goldenen Licht
• 19:00 - 20:15 Uhr | Sundowner Yoga – entspannter Ausklang im Sonnenuntergang

Eine vorherige Anmeldung per Mail ist erforderlich bei: sarah.brändlin@bodyandsoul.de

Wichtig:
Das Yoga Special um 09:30 Uhr in Studio 2 entfällt an diesem Tag.

Teilnahmegebühr:
Kostenfrei für body + soul Mitglieder
14,90 € für USC | EGYM Wellpass Nutzer
20,00 € für externe Gäste

Dein Moment! Dein Himmel! Dein ROOFTOP YOGA. 

Let's celebrate & flow together! Wir freuen uns auf Dich!
Dein body + soul Team Sendling

*Änderungen vorbehalten