30 Jahre body + soul | Center München Mitte

Im Rahmen unserer Jubiläumstour erwarten Dich zwei ganz besondere Tage – im Zeichen von YIN & YANG. Kraft & Ruhe, Bewegung & Balance.* Bring Dich ins Gleichgewicht!

Freitag – YIN Day
Slow down. Breathe in. Be here.

Tauche ein in die sanfte Seite der Bewegung!

• tiefgehende Yoga-Flows
• Meditation & Mindfulness
• Raum für Stille, Atmung, Tiefe und Achtsamkeit

Samstag – YANG Day
Let’s turn up the heat!

Starte kraftvoll ins Wochenende!

• Exklusive Group Fitness Specials
• energiegeladene Step Class
• mitreißende Dance Class
• Line Up: Live DJ the.pearldiver – Beats & pure Energiie

FREITAG, 30. MAI 2025 | YIN DAY

Balance. Achtsamkeit. Stärke.

Am Samstag erwartet Dich ein besonderes Kursangebot im body + soul Center München Mitte – mit Fokus auf Ruhe, Bewusstsein und innerer Kraft. Zwei Studios, vier Sessions – zwischen Loslassen und Aktivieren.

STUDIO 1 – SOFT ENERGY
17:30 – 18:45 Uhr | Face Yoga
Workshop mit Fokus auf Atem, Gesichts- & Nackenmuskulatur

• Atemübungen
• Gesichtsmassagen & kleine Techniken für Nacken & Kopf
• Abschluss mit Meditation & Entspannung

18:50 – 20:05 Uhr | Yoga for Women
Restoratives Yoga für Hüfte, Rücken & Beckenboden

• sanfte Asanas
• tiefe Regeneration
• geführte Meditation am Ende

STUDIO 2 – BODYART^® POWER

• 17:30 – 18:30 Uhr | BODYART^® STRENGTH
  Kraftvolles Training – Stärke, Fokus, Energie
• 18:35 – 19:35 Uhr | BODYART^® ENERGETIC
  Dynamische Einheit – Atmung, Spannung & Flow

WICHTIG:
An diesem Tag finden keine regulären Kursangebote in Studio 1 & 2 statt.

Snacks & kleine Erfrischungen stehen für Dich bereit.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

SAMSTAG, 31. Mai 2025 | YANG DAY

Kraft. Energie. Bewegung. Live-Beats.

Freu Dich auf ein energiegeladenes Special im body + soul Center München Mitte – vom funktionellen Krafttraining am Vormittag bis zu mitreißenden Group Fitness Highlights am Nachmittag. Zwei Studios, starke Moves – und jede Menge Power!

STUDIO 1 – MORNING POWER

• 09:30 - 10:30 Uhr | HOT IRON^® 1
  Langhanteltraining für Kraft, Ausdauer & Gesundheit
• 10:35 – 11:35 Uhr | BOOSTAR^®
  Functional Fatburner-Training – intensiv, funktionell, effektiv
• 11:40 – 12:40 Uhr | KORCE^®
  Mobility & Core – Dein Workout für Stabilität und Beweglichkeit

STUDIO 2 – AFTERNOON VIBES
mit Live DJ the.pearldiver

• 16:00– 16:55 Uhr | Step Surprise – power yourself
  Cardio trifft Choreo – Step Class mit Energie-Kick
• 17:00– 17:55 Uhr | Jazzercise – creating yourself
  Dance Class mit Fun-Faktor, Flow und starken Beats

WICHTIG:
An diesem Tag finden keine regulären Kursangebote in Studio 1 & 2 statt.

Für Snacks & Drinks ist gesorgt.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Let's celebrate together! Wir freuen uns auf Dich!
Dein body + soul Team München Mitte

*Änderungen vorbehalten