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HOT IRON® CROSS
Das Langhantel-System für die richtigen Formen an den richtigen Stellen!
Effektives und athletisches Ganzkörpertraining mit der Langhantel zum Rhythmus der Musik.
HOT IRON® CROSS ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Exercises. In diesem Kursangebot wird mit geringen Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen trainiert. Somit wird für mehr straffes, stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt.
Leistungslevel 3
Workout FACTS:
- angemessene Trainingskleidung
- geeignetes Schuhwerk
- Trainingshandtuch
- Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
- sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
HOT IRON® CROSS
60 Minuten
Fortgeschritten
Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:
Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 19:05 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 20:10 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Donnerstag | 19:15 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 20:10 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Mittwoch | 07:00 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 17:15 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Mittwoch | 19:35 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Donnerstag | 19:00 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 20:10 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 19:05 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Donnerstag | 16:50 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 18:00 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Donnerstag | 17:25 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 20:15 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Dienstag | 16:50 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Samstag | 16:30 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 18:50 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 10:20 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Montag | 20:10 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Mittwoch | 10:10 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Mittwoch | 19:15 | Studio 1 | Termin speichern |
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| Samstag | 09:20 | Studio 1 | Termin speichern |
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Mit unseren Trainingsexpert:innen und den Möglichkeiten in unseren Centern können die Maßnahmen genauso umgesetzt werden, wie von den Athletik- und Fitnesstrainern des Teams vorgegeben.