- Leistungen
- Standorte
- Aktuelles
- Blog
- Firmenkunden
- Mitgliedschaft
- Benefit-Partner
HOT IRON® 1
Das Langhantel-System für die richtigen Formen an den richtigen Stellen!
Effektives und athletisches Ganzkörpertraining mit der Langhantel zum Rhythmus der Musik.
HOT IRON® 1 ist ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training. Es besteht aus den Grundübungen mit der Langhantel. Der ideale Einstieg in das Langhantel-Training und somit die Basis in ein smartes, kombiniertes „reines“ Technik-Training.
Leistungslevel 1
Workout FACTS:
- angemessene Trainingskleidung
- geeignetes Schuhwerk
- Trainingshandtuch
- Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
- sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
HOT IRON® 1
60 Minuten
Anfänger
Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:
Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 18:00 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Freitag | 07:00 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 09:00 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 07:00 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Mittwoch | 19:15 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Freitag | 09:45 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 18:50 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Dienstag | 07:00 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Mittwoch | 19:10 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Samstag | 17:15 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 17:30 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Dienstag | 07:00 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 09:00 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Mittwoch | 08:10 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Donnerstag | 09:10 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Freitag | 11:15 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Sonntag | 09:20 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 18:20 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Sonntag | 09:30 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
|---|---|---|---|
| Montag | 06:50 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Dienstag | 18:00 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Mittwoch | 17:00 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Donnerstag | 06:50 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Freitag | 10:45 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Freitag | 17:50 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
Deine Trainingsschwerpunkte
|
Beweglichkeit
|
|
|
Koordination
|
|
|
Kraftausdauer
|
|
|
Muskelaufbau
|
|
|
Regeneration
|
body + soul ist der Partner für Fitness, Wellness und Wohlbefinden sowohl für die Profis des FC Bayern Basketball als auch für Amateur-, Breiten- und Hobbysportler:innen.