Movement + Strength
Aufgewärmt
45 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Movement + Strength

Beinhaltet funktionelle Progressionen, die Deine Kraft und Bewegungsqualität verbessern. Erlerne neue Bewegungsabläufe und Fähigkeiten die unilateral Kraft aufbauen, Asymmetrien Deines Körpers ausgleichen, und Deine Arbeitskapazität entwickeln. Eine Vielzahl herausfordernder Bewegungen und Tempi sorgen für die Herstellung eines Gleichgewichts zwischen Kraft und Struktur. Ein Trainingsprogramm, das Ästhetik und Funktion in Einklang bringt!

Small Group Training FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 19:00 Funct. Area
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