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POWER PLATE® Free
POWER PLATE® Free bietet Dir die Möglichkeit der individuellen Trainingsgestaltung. Fokus kann auf Mobilisation, Lockerung oder Kräftigung gelegt werden. Der Trainer kann Dich beraten, unterstützen und bei Bedarf neuen Input geben.
Bitte beachte, dass Du Dich für dieses Kursangebot online registrieren musst.
POWER PLATE® FACTS:
- angemessene Trainingskleidung
- geeignetes Schuhwerk
- Trainingshandtuch
- Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
- sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
POWER PLATE® Free
Online-Kursbuchung
Teilnehmer begrenzt
30 Minuten
Alle Leistungslevel
Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:
Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!| Tag | Uhrzeit | Ort | |
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| Freitag | 17:30 | Studio 1 | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Tag | Uhrzeit | Ort | |
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| Montag | 12:30 | Fläche | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Dienstag | 14:00 | Fläche | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Mittwoch | 18:30 | Fläche | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
| Donnerstag | 10:30 | Fläche | Termin speichern |
| Termin speichern | |||
Deine Trainingsschwerpunkte
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Beweglichkeit
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Koordination
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Kraftausdauer
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Muskelaufbau
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Regeneration
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Mit unseren Trainingsexpert:innen und den Möglichkeiten in unseren Centern können die Maßnahmen genauso umgesetzt werden, wie von den Athletik- und Fitnesstrainern des Teams vorgegeben.