Lauf Treff

Lauftraining für alle Leistungsgruppen – hier ist das Ziel Deine Audauer, Leistungsfähigkeit und die Lauftechnik zu verbessern und zu optimieren.

Treffpunkt: body + soul Center Theresienhöhe
Start: donnerstags um 18:00 Uhr
Strecke & Tempo: Theresienwiese, je nach Einheit angepasst

Das Kursangebot findet im Freien statt. Ohne Anmeldung, bei jedem Wetter, außer bei Glatteis oder Sturm.

Termine im August

Lauf Treff

Schlechtwetter

60 Minuten

Alle Leistungslevel

Kategorie:

Am Center Theresienhöhe sammeln wir alle Laufbegeisterten ein und starten ins spezifische Aufwärmen.

Anschließend widmen wir uns dem Thema des Tages, ob nun Intervalle, Athletik, Sprung, Sprint oder Dauerlauf.

Zum Ende hin gibt es ein kurzes Cool Down und wir laufen zum Center zurück.