Bauchtanz

Orientalischer Tanz für Leib und Seele. Ein sanftes Training, welches die eigene Körperwahrnehmung verbessert. Durch fließende Bewegungen wird zudem die Beckenbodenmuskulatur gestärkt und der weibliche Ausdruck geschult.

Choreographie FACTS:

  • bequeme Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk (keine Straßenschuhe)
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
Bauchtanz
75 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

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Tag Uhrzeit Ort
Sonntag 19:00 Studio 1
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Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
60%
Beweglichkeit
5%
Koordination
30%
Regeneration
5%