Pilates Athletic I

Pilates Athletic ist der Schlüssel zur Erreichung athletischer Leistungsfähigkeit. Es kann Deine Bewegungsausführung in jedem Sport perfektionieren, verbessert die Beweglichkeit, verstärkt die Kraftausdauer und beugt Verletzungen vor. Lerne in diesem Sport-spezifischen Workout einzelne Muskeln zu isolieren, um die Effizienz der Bewegung zu steigern und gleichzeitig die Rumpfstabilität zu verbessern.