MobilityFLOW

Fließende Übungsabläufe machen Dich flexibler und belastbarer im Alltag. Eine gute Mobilität kann Verspannungen lösen und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung. Die Elastizität und Gleitfähigkeit der Gelenke wird verbessert und die Beweglichkeit optimiert.

Body + Mind FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
MobilityFLOW
Online-Kursbuchung
Aufgewärmt
30 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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Tag Uhrzeit Ort
Montag 20:00 Funct. Area
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Mittwoch 09:00 Funct. Area
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Deine Trainingsschwerpunkte

Beweglichkeit
35%
Koordination
35%
Regeneration
30%