Step I-II

Klassische Step-Schritte werden mit dem Step zu mittelschweren bis fortgeschrittenen Choreographie zusammengesetzt und ergeben ein gelenkschonendes und intensives Herz-Kreislauf-Training.

Choreographie FACTS:

  • bequeme Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk (keine Straßenschuhe)
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
Step I-II
55 Minuten
Mittelstufe
Kategorie:

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Tag Uhrzeit Ort
Mittwoch 09:00 Studio 1
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Donnerstag 18:00 Studio 1
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Sonntag 11:00 Studio 1
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Dienstag 09:00 Studio 1
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Samstag 09:30 Studio 1
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Montag 11:10 Studio 1
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Donnerstag 11:00 Studio 1
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Mittwoch 18:00 Studio 1
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Dienstag 09:40 Studio 1
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Mittwoch 09:30 Studio 1
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Samstag 10:25 Studio 1
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Montag 18:00 Studio 1
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Sonntag 17:15 Studio 1
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Deine Trainingsschwerpunkte

Ausdauer
60%
Beweglichkeit
5%
Koordination
30%
Regeneration
5%