Rücken Qi Gong

Mit Meridian- und Atemübungen, bewegtem und stillem Qi Gong können die Elemente harmonisiert werden, der Atem vertieft sich, der Körper wird | bleibt beweglich, inneres und äußeres Gleichgewicht werden geschult und eine tiefe Entspannung | Meditation kann erreicht werden, Verspannungen und Blockaden können sich auf sanfte Art lösen.

Body + Mind FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
  • Wir empfehlen eigenes Equipment mitzubringen
Rücken Qi Gong
50 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

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Tag Uhrzeit Ort
Freitag 18:25 Studio 2
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Deine Trainingsschwerpunkte

Beweglichkeit
30%
Koordination
30%
Muskelaufbau
10%
Regeneration
30%