SPEEDBALL℠
60 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

SPEEDBALL

Ein dreidimensionales, athletisches und funktionelles Ganzkörpertraining mit Energie, Fitness und Spaß! Dieses Fitness-Programm ist ein kontinuierlicher Fluss der Bewegung, welches eine Mischung aus Kampfsportarten, funktionelle Übungen und einem Minimum an Schrittfolgen ist. Vom Warm Up bis zum Cool Down stehen funktionellen Übungen mit einem Medizinball im Vordergrund. Neue und fortgeschrittene Kursteilnehmer werden sich für dieses Kurangebot begeistern. Es ist ein perfektes Ganzkörper- und Cardio Workout, das durch die Einfachheit der Bewegung für alle Altersgruppen geeignet ist

 

Workout FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!

TagUhrzeitOrt
Sonntag18:00Studio 1