SPEEDBALL

Ein dreidimensionales, athletisches und funktionelles Ganzkörpertraining mit Energie, Fitness und Spaß! Dieses Fitness-Programm ist ein kontinuierlicher Fluss der Bewegung, welches eine Mischung aus Kampfsportarten, funktionelle Übungen und einem Minimum an Schrittfolgen ist. Vom Warm Up bis zum Cool Down stehen funktionellen Übungen mit einem Medizinball im Vordergrund. Neue und fortgeschrittene Kursteilnehmer werden sich für dieses Kurangebot begeistern. Es ist ein perfektes Ganzkörper- und Cardio Workout, das durch die Einfachheit der Bewegung für alle Altersgruppen geeignet ist