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PILOXING® kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen aus dem Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. PILOXING® ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fettstoffwechsel anzukurbeln, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei diesem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert.
Ausdauer
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Koordination
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Kraftausdauer
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Muskelaufbau
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Regeneration
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