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Lass Dich in diesem Kursangebot von abwechselnden Trainingsmethoden einfach mal von uns überraschen. In diesem Überraschungs-Kursangebot kannst Du Dich auf eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining freuen und Deinen Körper auf eine verrückte Art und Weise herausfordern.
Du förderst Dein Herz-/Kreislauf-System auf gesundheitsorientierte Weise, greifst Fettdepots an und kräftigst Muskelgruppen, die im Arbeitsalltag zu wenig Aufmerksamkeit bekommen.
Ausdauer
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Beweglichkeit
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Koordination
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Kraftausdauer
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Muskelaufbau
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Regeneration
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