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Functional WOM
Jedes Functional WOM = WorkoutOftheMonth basiert auf funktionelle variierende und mit hoher Intensität durchgeführte Reihen verschiedener Übungen, die in mehreren Runden ausgeführt werden. Dabei ist entweder eine vorgegebene Anzahl an Runden in möglichst geringer Zeit auszuführen, oder in einer vorgegebenen Zeit eine möglichst hohe Anzahl an Runden zu absolvieren. Jedes Functional WOM zielt darauf ab, den gesamten Körper mit hoher Intensität zu trainieren und enthält ein abwechslungsreiches Programm.
Small Group Training FACTS:
- angemessene Trainingskleidung
- geeignetes Schuhwerk
- Trainingshandtuch
- Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
- sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
Functional WOM
Online-Kursbuchung
Teilnehmer begrenzt
Aufgewärmt
30 Minuten
Alle Leistungslevel
Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:
Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!
Mit unseren Trainingsexpert:innen und den Möglichkeiten in unseren Centern können die Maßnahmen genauso umgesetzt werden, wie von den Athletik- und Fitnesstrainern des Teams vorgegeben.