Functional WOM

Jedes Functional WOM = WorkoutOftheMonth basiert auf funktionelle variierende und mit hoher Intensität durchgeführte Reihen verschiedener Übungen, die in mehreren Runden ausgeführt werden. Dabei ist entweder eine vorgegebene Anzahl an Runden in möglichst geringer Zeit auszuführen, oder in einer vorgegebenen Zeit eine möglichst hohe Anzahl an Runden zu absolvieren. Jedes Functional WOM zielt darauf ab, den gesamten Körper mit hoher Intensität zu trainieren und enthält ein abwechslungsreiches Programm.

Small Group Training FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
Functional WOM
Teilnehmer begrenzt
Aufgewärmt
30 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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Tag Uhrzeit Ort
Dienstag 19:30 Funct. Area
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Mittwoch 17:30 Funct. Area
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Donnerstag 19:30 Funct. Area
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Freitag 17:30 Funct. Area
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Samstag 10:00 Funct. Area
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Sonntag 09:30 Funct. Area
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