Buddha Balance

Buddha Balance, Originalübungen aus der Zen-Gymnastik.
Die Muskulatur wird gekräftigt und die Beweglichkeit | Mobility wird optimiert. Weitere Vorteile sind die Verbesserung der Körperwahrnehmung und Stressabbau. Sanfte, dynamisch fließende Bewegungsabläufe, die Energieblockaden lösen, geschmeidig und stark machen.

Ein ganzheitliches Fitness-Training, bei dem der Atem den Rhythmus vorgibt, gleichzeitig effektiv und abwechslungsreich. Es energetisiert und kräftigt den ganzen Körper, vitalisiert die Zellen, baut Stress ab und schärft die Sinnesorgane.

Während der Entspannungsphase wird die innere Balance vertieft.