Aqua Dance
50 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

Aqua Dance

Aqua Dance ist das Training zu fetziger Musik unterschiedlicher Stilrichtungen im Wasser. Damit verbesserst Du Deine Ausdauer, die Muskulatur wird optimal trainiert.

Aqua FACTS:

  • gutsitzende Badebekleidung
  • Badeschuhe
  • Handtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen

Aqua

Das Medium Wasser eignet sich hervorragend als Element zur Steigerung von Kraft, Koordination und Ausdauer. 

Aquatraining entlastet Deine Gelenke, Bänder und die Wirbelsäule. Die Übungen im Pool erweitern das Bewegungsspektrum und stärken das Herz-Kreislauf-System. Es hilft bei Stressabbau, unterstützt die Körperhaltung, fördert Gewichtsreduktion und trägt zur Schmerzlinderung und Erholung bei.

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

Um die Tage und Uhrzeiten zu erfahren, klicke einfach auf das gewünschte Center!

TagUhrzeitOrt
Mittwoch18:15Pool