Movement + Strength

Beinhaltet funktionelle Progressionen, die Deine Kraft und Bewegungsqualität verbessern. Erlerne neue Bewegungsabläufe und Fähigkeiten die unilateral Kraft aufbauen, Asymmetrien Deines Körpers ausgleichen, und Deine Arbeitskapazität entwickeln. Eine Vielzahl herausfordernder Bewegungen und Tempi sorgen für die Herstellung eines Gleichgewichts zwischen Kraft und Struktur. Ein Trainingsprogramm, das Ästhetik und Funktion in Einklang bringt!