MobilitySTRETCH
60 Minuten
Alle Leistungslevel
Kategorie:

MobilitySTRETCH

Regelmäßiges Dehnen kann langfristig die Beweglichkeit der Gelenke verbessern sowie Sehnen und Bänder stärken. Je geschmeidiger und ökonomischer Dein Bewegungsapparat funktioniert, desto besser ist Deine Performance. Dieses Kursangebot wirkt beruhigend + entkrampfend und fördert gleichzeitig Deine körperliche, geistige und seelische Entspannung. Vielseitige Übungen, die den Muskel und das Gelenk in ihrem vollen Bewegungsumfang fordern, bringen Deinen Körper auf Betriebstemperatur und helfen Verspannungen zu lösen.

Body + Mind FACTS:

  • angemessene Trainingskleidung
  • geeignetes Schuhwerk
  • Trainingshandtuch
  • Getränke in unzerbrechlichen Flaschen
  • sorgfältiger Umgang mit dem Trainingsequipment
  • Wir empfehlen eigenes Equipment mitzubringen

Dieser Kurs ist in folgenden Centern verfügbar:

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TagUhrzeitOrt
Mittwoch20:10Studio 1
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