#stayhealthyandFIT 2.0

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Wir versorgen Dich täglich mit neuem online Input für ein aktives (Zuhause-)Leben!

Auch unsere Live-Sessions sind natürlich wieder am Start, damit Du Dich ordentlich auspowern kannst oder aber auch Deine innere Ruhe findest!

Alle Live-Sessions im Überblick

Du kannst an unseren Live Sessions wie folgt teilnehmen:

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11. - 17 Januar 2021

06:00 - 11:00 Uhr

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
07:00	07:00 \| @home \| 30 Min. H.I.I.T.fever live 07:45 \| @home \| 30 Min. Athletic Moves live	07:00 \| @home \| 30 Min. Bodystyling Xpress live 07:45 \| @home \| 30 Min. IntervallFIT live	07:00 \| @home \| 30 Min. FITburner \| 30 live 07:45 \| @home \| 30 Min. BOOTYful live	07:00 \| @home \| 30 Min. Workout Xplosion \| 30 live 07:45 \| @home \| 30 Min. TABATA intense live	07:00 \| @home \| 30 Min. To HELL + BACK live 07:45 \| @home \| 30 Min. FIT in SHAPE live
10:00						10:30 \| @home \| 60 Min. Bodystyling XXL live
11:00						11:45 \| @home \| 45 Min. Gesunder Rücken \| 45 live

12:00 - 16:00 Uhr

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
15:00							15:45 \| @home \| 60 Min. Yoga Beginner live
16:00	16:45 \| @home \| 45 Min. BBRP \| 45 live	16:30 \| @home \| 45 Min. WORKout Xtreme \| 45 live

17:00 - 22:00 Uhr

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
17:00	17:45 \| @home \| 60 Min. WinterFIT live	17:30 \| @home \| 60 Min. Step I-II live	17:00 \| @home \| 30 Min. ABSolutely live 17:45 \| @home \| 45 Min. Athletic Moves \| 45 live	17:15 \| @home \| 60 Min. SliderFIT live	17:00 \| @home \| 45 Min. LIMITLESS live	17:15 \| @home \| 60 Min. EveningFLOW Yoga live
18:00		18:45 \| @home \| 60 Min. YOGA body spirit and soul live	18:45 \| @home \| 45 Min. FaszienBALANCE \| 45 live	18:30 \| @home \| 45 Min. Core Xplosion \| 45 live	18:00 \| @home \| 45 Min. ABS + BOOTY intense live
19:00	19:00 \| @home \| 30 Min. MobilitySTRETCH \| 30 live

18. - 24. Januar 2021

06:00 - 11:00 Uhr

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
07:00	07:00 \| @home \| 30 Min. To HELL + BACK live 07:45 \| @home \| 30 Min. Workout Xplosion \| 30 live	07:00 \| @home \| 30 Min. BOOTYful live 07:45 \| @home \| 30 Min. FITburner \| 30 live	07:00 \| @home \| 30 Min. TABATA intense live 07:45 \| @home \| 30 Min. Bodystyling Xpress live	07:00 \| @home \| 30 Min. IntervallFIT live 07:45 \| @home \| 30 Min. BBRP live	07:00 \| @home \| 30 Min. H.I.I.T.fever live 07:45 \| @home \| 30 Min. Athletic Moves live
10:00						10:00 \| @home \| 60 Min. frostigFIT WORKout live
11:00						11:15 \| @home \| 60 Min. FASZIEN Mobility live

12:00 - 16:00 Uhr

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
15:00							15:30 \| @home \| 60 Min. YOGA Variation live
16:00		16:30 \| @home \| 60 Min. Latin DANCE Fever live	16:30 \| @home \| 60 Min. SliderFIT live				16:50 \| @home \| 60 Min. EveningFLOW Yoga live

17:00 - 22:00 Uhr

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
17:00	17:00 \| @home \| 45 Min. WORKout Xtreme \| 45 live	17:45 \| @home \| 30 Min. ABSolutely live	17:45 \| @home \| 45 Min. Core Xplosion \| 45 live	17:15 \| @home \| 45 Min. LIMITLESS live	17:00 \| @home \| 60 Min. WinterFIT live
18:00	18:00 \| @home \| 60 Min. YOGA meets Pilates live	18:30 \| @home \| 60 Min. Step I-II live	18:45 \| @home \| 60 Min. Yang + Yin YOGA live	18:15 \| @home \| 45 Min. ABS + BOOTY intense live	18:15 \| @home \| 30 Min. deepSTRETCH \| 30 live

25. - 31. Januar 2021

06:00 - 11:00 Uhr

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
07:00	07:00 \| @home \| 30 Min. IntervallFIT live 07:45 \| @home \| 30 Min. BBRP live	07:00 \| @home \| 30 Min. FIT in SHAPE live 07:45 \| @home \| 30 Min. TABATA intense live	07:00 \| @home \| 30 Min. H.I.I.T.fever live 07:45 \| @home \| 30 Min. Bodystyling Xpress live	07:00 \| @home \| 30 Min. Athletic Moves live 07:45 \| @home \| 30 Min. FITburner \| 30 live	07:00 \| @home \| 30 Min. To HELL + BACK live 07:45 \| @home \| 30 Min. BOOTYful live
10:00						10:00 \| @home \| 60 Min. Step I-II live
11:00						11:15 \| @home \| 60 Min. Bodystyling XXL live

12:00 - 16:00 Uhr

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
15:00							15:30 \| @home \| 60 Min. YOGA Variation live
16:00							16:50 \| @home \| 60 Min. EveningFLOW Yoga live

17:00 - 22:00 Uhr

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
17:00	17:00 \| @home \| 45 Min. ATHLETIC meets MOBILITY \| 45 live	17:00 \| @home \| 60 Min. Latin DANCE Fever live	17:00 \| @home \| 45 Min. frostigFIT WORKout \| 45 live	17:00 \| @home \| 45 Min. LIMITLESS live	17:00 \| @home \| 45 Min. WORKout Xtreme \| 45 live
18:00	18:00 \| @home \| 60 Min. YOGA Mobility \| 60 live	18:15 \| @home \| 45 Min. BODY Sculpture \| 45 live	18:00 \| @home \| 60 Min. FASZIEN Mobility live	18:00 \| @home \| 45 Min. ABS + BOOTY intense live	18:00 \| @home \| 45 Min. MobilitySTRETCH live

01. - 07. Februar 2021

06:00 - 11:00 Uhr

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
07:00	07:00 \| @home \| 30 Min. H.I.I.T.fever live 07:45 \| @home \| 30 Min. FIT in SHAPE live	07:00 \| @home \| 30 Min. Athletic Moves live 07:45 \| @home \| 30 Min. To HELL + BACK live	07:00 \| @home \| 30 Min. FITburner \| 30 live 07:45 \| @home \| 30 Min. Bodystyling Xpress live	07:00 \| @home \| 30 Min. BOOTYful live 07:45 \| @home \| 30 Min. IntervallFIT live	07:00 \| @home \| 30 Min. TABATA intense live 07:45 \| @home \| 30 Min. BBRP live
10:00						10:30 \| @home \| 45 Min. LIMITLESS live
11:00						11:30 \| @home \| 45 Min. Athletic Moves \| 45 live

12:00 - 16:00 Uhr

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
15:00							15:30 \| @home \| 60 Min. YOGA Mobility \| 60 live
16:00					16:30 \| @home \| 45 Min. WinterFIT \| 45 live		16:50 \| @home \| 60 Min. Yoga Special live

17:00 - 22:00 Uhr

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
17:00	17:00 \| @home \| 45 Min. WORKout Xtreme \| 45 live	17:00 \| @home \| 60 Min. Jazz Funk live	17:00 \| @home \| 60 Min. Step Easy live	17:00 \| @home \| 45 Min. STRENGTH meets ATHLETIC live	17:30 \| @home \| 45 Min. WORKout Xtreme \| 45 live
18:00	18:00 \| @home \| 45 Min. deepSTRETCH \| 45 live	18:15 \| @home \| 45 Min. BODY Sculpture \| 45 live	18:15 \| @home \| 45 Min. Gesunder Rücken \| 45 live	18:00 \| @home \| 45 Min. Core Xplosion \| 45 live	18:30 \| @home \| 60 Min. EveningFLOW Yoga live

Aqua

Body + Mind

Kids

Choreographie

Live Session

Outdoor

BEATbox®

Cycling

Small Group Training

Best of!

POWER PLATE®

Workout

Legende Kursangebot

Schlechtwetter

Terminvereinbarung

Trainingsequipment

Teilnehmer begrenzt

Level

Aufgewärmt

Monatlicher Wechsel

Kurs entgeltlich

Fairplay im Kursbereich

Bitte erscheine pünktlich zum Kursbeginn.
Solltest Du aus gesundheitlichen Gründen eingeschränkt sein, bitten wir dich, den Instructor darüber zu informieren.
Wir empfehlen angemessene Trainingsbekleidung.
Aus hygienischen Gründen bitten wir darum, ein Trainingshandtuch zu benutzen.
Zum eigenen Schutz solltest du nur Plastikflaschen benutzen. Bitte geeignetes Schuhwerk tragen, um Verletzungen und Verunreinigungen zu vermeiden.

Kursbeschreibungen

Workout

Body + Mind

Choreographie

Sowohl Live-Group-FITness-Kursangebote als auch knackige Sessions aus den Modulen Training, Ernährung und YoungSTARS erwarten Dich mehrmals täglich auf Facebook und unserer Homepage.

Nimm Dir diese wertvolle Zeit für Dich und Deine Gesundheit.

Dein body + soul Team

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
17:00	17:45 \| @home \| 60 Min. WinterFIT live	17:30 \| @home \| 60 Min. Step I-II live	17:00 \| @home \| 30 Min. ABSolutely live 17:45 \| @home \| 45 Min. Athletic Moves \| 45 live	17:15 \| @home \| 60 Min. SliderFIT live	17:00 \| @home \| 45 Min. LIMITLESS live	17:15 \| @home \| 60 Min. EveningFLOW Yoga live
18:00		18:45 \| @home \| 60 Min. YOGA body spirit and soul live	18:45 \| @home \| 45 Min. FaszienBALANCE \| 45 live	18:30 \| @home \| 45 Min. Core Xplosion \| 45 live	18:00 \| @home \| 45 Min. ABS + BOOTY intense live
19:00	19:00 \| @home \| 30 Min. MobilitySTRETCH \| 30 live

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
17:00	17:00 \| @home \| 45 Min. WORKout Xtreme \| 45 live	17:45 \| @home \| 30 Min. ABSolutely live	17:45 \| @home \| 45 Min. Core Xplosion \| 45 live	17:15 \| @home \| 45 Min. LIMITLESS live	17:00 \| @home \| 60 Min. WinterFIT live
18:00	18:00 \| @home \| 60 Min. YOGA meets Pilates live	18:30 \| @home \| 60 Min. Step I-II live	18:45 \| @home \| 60 Min. Yang + Yin YOGA live	18:15 \| @home \| 45 Min. ABS + BOOTY intense live	18:15 \| @home \| 30 Min. deepSTRETCH \| 30 live

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
17:00	17:00 \| @home \| 45 Min. ATHLETIC meets MOBILITY \| 45 live	17:00 \| @home \| 60 Min. Latin DANCE Fever live	17:00 \| @home \| 45 Min. frostigFIT WORKout \| 45 live	17:00 \| @home \| 45 Min. LIMITLESS live	17:00 \| @home \| 45 Min. WORKout Xtreme \| 45 live
18:00	18:00 \| @home \| 60 Min. YOGA Mobility \| 60 live	18:15 \| @home \| 45 Min. BODY Sculpture \| 45 live	18:00 \| @home \| 60 Min. FASZIEN Mobility live	18:00 \| @home \| 45 Min. ABS + BOOTY intense live	18:00 \| @home \| 45 Min. MobilitySTRETCH live

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
17:00	17:00 \| @home \| 45 Min. WORKout Xtreme \| 45 live	17:00 \| @home \| 60 Min. Jazz Funk live	17:00 \| @home \| 60 Min. Step Easy live	17:00 \| @home \| 45 Min. STRENGTH meets ATHLETIC live	17:30 \| @home \| 45 Min. WORKout Xtreme \| 45 live
18:00	18:00 \| @home \| 45 Min. deepSTRETCH \| 45 live	18:15 \| @home \| 45 Min. BODY Sculpture \| 45 live	18:15 \| @home \| 45 Min. Gesunder Rücken \| 45 live	18:00 \| @home \| 45 Min. Core Xplosion \| 45 live	18:30 \| @home \| 60 Min. EveningFLOW Yoga live