Challengekalender

Center München Mitte
Details
01. - 24. Dezember 2023
Center München Mitte
Sonnenstraße 9
80331 München Route berechnen
Kategorie:

Challengekalender

We wish you a merry Christmas

 

Stelle Dich einer unserer täglich wechselnden Challenges und gewinne großartige Preise! 

Auf die Matte, fertig, los!

 

  • 01.12.2023 | Push-Up-Challenge | 2 Min.
    Tagessieger:in
     
  • 02.12.2023 | Core-Special | 2 Minuten Plank | 1 Minute Side Plank
    Jede Teilnehmerin | jeder Teilnehmer gewinnt
     
  • 03.12.2023 | Run | 5 km
    Tagessieger:in
     
  • 04.12.2023 | Zirkeltraining | 2 Runden: 10 Burpees | 10 Squat Jumps | 10 Push-Ups
     Tagessieger:in
     
  • 05.12.2023 | Hantelstemmen „Bierkrug“
    Teilnehmerinnen: 1 kg | Teilnehmer: 2 kg
     Tagessieger:in
     
  • 06.12.2023 | Kniebeuge | Langhantel mit eigenem Körpergewicht | ab 10 Wdh.
     
  • 07.12.2023 | Atomic Push-Ups | 2 Min.
    Teilnehmerinnen: 12 Wdh. | Teilnehmer: 20 Wdh.
     
  • 08.12.2023 | Wall Sit
     Tagessieger:in
     
  • 09.12.2023 | Hang Man | 100 Sekunden
     
  • 10.12.2023 | Ruder-Challange | 1000 m 
    Tagessieger:in
     
  • 11.12.2023 | Kursangebot-Special
    Jede Teilnehmerin | jeder Teilnehmer erhält einen Mineraldrink 
     
  • 12.12.2023 | Klimmzug-Challenge
    Tagessieger:in
     
  • 13.12.2023 | Box Jumps
    Teilnehmerinnen: 35 Wdh. | Teilnehmer: 50 Wdh.
     
  • 14.12.2023 | Core-Special | 2 Runden: 10 Crunches | 10 Reverse Crunches | 20 Toe Touches
    Jede Teilnehmerin | jeder Teilnehmer gewinnt
     
  • 15.12.2023 | Burpees | 2 Min.
    Tagessieger:in       
        
  • 16.12.2023 | Bankdrücken | eigenes Körpergewicht | über 6 Wdh.
     
  • 17.12.2023 | Statische Kniebeuge - Power Plate®
    Tagessieger:in       
     
  • 18.12.2023 | Radfahren | 10 km
    Tagessieger:in     
     
  • 19.12.2023 | Kursangebot-Special
    Jede Teilnehmerin | jeder Teilnehmer erhält einen Mineraldrink 
     
  • 20.12.2023 | Battle Rope | 2 Minuten 
    Jede Teilnehmerin | jeder Teilnehmer gewinnt
     
  • 21.12.2023 | Kettlebell Swing | 2 Minuten 
    Teilnehmerinnen: 20 kg | Teilnehmer: 28 kg
    Jede Teilnehmerin | jeder Teilnehmer gewinnt
     
  • 22.12.2023 | Sprungseil | 5 Minuten
    Jede Teilnehmerin | jeder Teilnehmer gewinnt
     
  • 23.12.2023 | Ruder-Challenge | 5 Minuten
    Tagessieger:in
     
  • 24.12.2023 | Jumping Jacks | 150 Wdh.

 

Wir wünschen Dir viel Spaß!
Dein body + soul Team München Mitte

 

*Änderungen vorbehalten