14. Januar 2018
Center Englischer Garten

„Kraft sammeln für Stabilität und Erdung““

Standings, Umkehrstellungen und Balance mit Doris & Anca

Termin im Winter

Sonntag, 14.01.2018 von 17:30 - 19:30 Uhr

 

Vinyasa Flow für Fortgeschrittene und die, die es werden wollen.


Mit stehenden Haltungen erzeugen wir Hitze und bauen Energie für das neue Jahr auf. Es wird die rumpfaufrichtende Muskulatur gestärkt, der Atemraum und damit das Atemvolumen erweitert. Ausgeglichenheit und Selbstbewusstsein fördert unser Fokusthema dieses Workshops: rund um die Balance auf Händen bis in den Handstand.


Abschließend geführte Tiefenentspannung mit sanfter Nackenmassage und 15 Minuten Meditation.

 

Wir freuen uns über Deine *Anmeldung am Kundenservice (€ entgeltlich)

Viel Spaß wünscht
Dein body + soul Team Englischer Garten