13. Oktober 2019
AYInnovation®
Center Englischer Garten

Yoga Workshop*

Ashtanga 1. Serie Basic-AYInnovation® – mit Doris & Anca

Termin im Herbst

Sonntag, 13.10.2019 von 16:00 - 18:00 Uhr

 

Unsere Praxis kultiviert die Balance als die Essenz der Lebendigkeit.
Kraftvoll und fließend baut AYInnovation® auf dem von Sri K. Pattabhi Jois geformten Ashtanga Yoga auf. Hier erfahren die traditionelle Übungsfolge und der Rhythmus der Bewegungen eine neue Präzision. Aus den uralten Techniken von Vinyasa, Bandha und Drishti entsteht eine vom Atem getragene bewegte Meditation.
Im Fokus von AYInnovation® steht immer das ganzheitliche körperliche und psychische Wohlbefinden. Bei spezifischen körperlichen oder psychischen Themen kombiniert die AYI® Methode effektive therapeutische Sequenzen mit der ganzheitlich heilenden Wirkung der Yogaübungspraxis.
Diese wollen wir in diesem Workshop ausprobieren. Steige ein in die Basic-Innovation-Serie und erlebe den Zauber des Ashtanga-Yoga in einer modifizierten Version, die für jeden Yogi mit Erfahrung und Lust auf Bewegung gut erlebbar ist.

Abschließend geführte Tiefenentspannung mit sanfter Nackenmassage und Meditation.

 

Wir freuen uns über Deine *Anmeldung am Kundenservice (€ entgeltlich)

Viel Spaß wünscht
Dein body + soul Team Englischer Garten