„Lebendig im Hier und Jetzt“
Center Englischer Garten

Yoga Workshop* – mit Doris & Anca

„Lebendig im Hier und Jetzt“ - Vinyasa Flow für Fortgeschrittene

Ashtanga 1. Serie Basic AYInnovation®

Sonntag, 19.11.2017 von 17:30 - 19:30 Uhr

Yoga ist über 3.000 Jahre alt. Die seither entstandenen Übungswege könnten unterschiedlicher gar nicht sein. Die gemeinsame Suche nach dem wahren Wesenskern vereint sie. AYInnovation® ehrt die uralten Wurzeln und erinnert zugleich an die natürliche Lebendigkeit einer Tradition. Das Prinzip dahinter verknüpft alt und neu, indem es das traditionelle Übungssystem des Ashtanga Yoga und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zusammenbringt.

Unsere Praxis kultiviert die Balance als die Essenz der Lebendigkeit. Kraftvoll und fließend baut AYInnovation® auf dem von Sri K. Pattabhi Jois geformten Ashtanga Yoga auf. Hier erfahren die traditionelle Übungsfolge und der Rhythmus der Bewegungen eine neue Präzision. Aus den uralten Techniken von Vinyasa, Bandha und Drishti entsteht eine vom Atem getragene bewegte Meditation.

Im Fokus von AYInnovation® steht immer das ganzheitliche körperliche und psychische Wohlbefinden. Bei spezifischen körperlichen oder psychischen Themen kombiniert die AYI® Methode effektive therapeutische Sequenzen mit der ganzheitlich heilenden Wirkung der Yogaübungspraxis.

Steige ein in die Basic-Innovation-Serie und erlebe den Zauber des Ashtanga-Yoga in einer modifizierten Version, die für jeden Yogi mit Erfahrung und Lust auf Bewegung gut erlebbar ist.

Abschließend geführte Tiefenentspannung mit sanfter Nackenmassage.

 

Wir freuen uns über Eure *Anmeldung am Kundenservice (€ entgeltlich)

Viel Spaß wünscht
Dein body + soul Team Englischer Garten