Details
04. Februar 2018
13:00 - 17:30 Uhr
Center Brunnthal
Eugen-Sänger-Ring 5
85649 Brunnthal Route berechnen
Kategorie:

Recovery Body & Mind

Center Brunnthal

Optimale Regeneration im Sport

Regeneration gehört zum Sport und hat einen direkten Einfluss auf dem Gesamterfolg Deines Trainings. Sei dabei am Sonntag, 04.02.2018 im Center Brunnthal und lerne die unterschiedlichen Regenerationsmethoden für Dein Körper und Seele.

 

  • Vortrag: Regeneration I | 13:00 - 14:15 Uhr | Studio 1
    Grundlagen zur optimalen Regeneration im Sport. Der Schlüssel zum Erfolg für Freizeit- und Leistungssportler.
  • Faszien-Release | 14:25 - 14:55 Uhr | Studio 1
    Entspannung, Körperwahrnehmung, sich im eigenen Körper zu Hause fühlen: mit speziellen Techniken und der BLACKROLL® den Körper zur Entspannung einladen. Bitte eigene BLACKROLL® mitbringen.
  • bodyART® STRETCH | 15:00 - 16:00 Uhr | Studio 1
    Setzt sich aus vielen fließenden Asanas aus dem Yoga, ganzheitlichen und energetischen Positionen, gezieltem Atmen und Entspannungselementen zusammen.
  • Vortrag: Regeneration II | 16:15 - 17:30 Uhr | Studio 2
    Erfahre Regenerationsmethoden- und Trainingsplanung.

 

Wir freuen uns auf Dich!

Dein body + soul Team Brunnthal