Highlights ab 13. Mai
im Center WERK12

Freue Dich auf viele Highlights!

Höhentraining, BEATbox® & more...

Alles im Überblick

Was erwartet Dich im neuen Center WERK12 am Ostbahnhof?
 

BEATbox®
Strength, balance, flexibility + endurance sessions - push your LIMITS!
Das Studio 3 | BEATbox®  ist ein speziell konzipierter Kursraum. Hier gibt es heiße Beats und taffe Coaches, die Dich an Deine Grenzen bringen und vielleicht auch darüber hinaus. Das HIIT (High Intensity Intervall Training) wird zu 50% auf dem motorisierten WOODWAY Laufband und zu 50% mit der FITBENCH durchgeführt.
Nähere Informationen zu diesem neuen Kursformat und die Course Schedule findest Du hier:

Flyer BEATbox®

 

Höhentraining
Höhentraining - Steigere Dein Limit!
In München sind die Berge zwar zum Greifen nah, gleichzeitig hat man nicht immer Zeit für eine Trainingsstunde in dünner Luft extra Richtung Süden zu fahren. Im Center WERK12 hast Du nun exklusiv bei body + soul die Möglichkeit in 2 speziellen Höhenräumen auch im Flachland auf „höchstem Niveau“ zu trainieren.

Mögliche Gesundheitseffekte des Höhentrainings:

  • Aktivierung des Energiestoffwechsels, stimuliert körpereigenes Q10 (z.B. Hautbild) 
  • Aktivierung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte
  • Erhöhung der Gefäßelastizität und Regulierung des Blutdrucks (z.B. Ökonomisierung der Herzarbeit) 
  • Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit (z.B. Konzentration)
  • Unterstützung der Gewichtsabnahme durch Erhöhung des Kalorienverbrauchs
  • Unterstützung von Regeneration und Entgiftung
  • Verbesserung der allgemeinen Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Zellen
  • Verbesserung der Stressresistenz 

Weitere Informationen erhältst Du bei den Baustellenpartys oder ab 13. Mai direkt im Center.

Kursangebot Center WERK12
Du bist schon gespannt auf das Kursangebot im WERK12? Dann hat das Warten jetzt ein Ende. Im pdf. Download kannst Du Dir schon mal Deinen Lieblingskurs heraus suchen um am 13. Mai mit dem Training zu starten.

Kursangebot WERK12